อะไรคือ
อ่างน้ำร้อนสลับเย็น?
ในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 การบำบัดด้วยน้ำ (hydrotherapy) ซึ่งเป็นการใช้น้ำเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษา ได้รับความนิยมกลับมาอีกครั้งในฐานะวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพ
การใช้ Contrast bath ในยุคใหม่เริ่มได้รับความนิยมมากขึ้นในช่วงปี 1950 และ 1960 เมื่อผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์การกีฬาและนักกายภาพบำบัดต่างมองหาวิธีที่ดีกว่าในการเร่งการฟื้นตัวจากการออกกำลังกายอย่างหนักและการบาดเจ็บ
ก้าวสำคัญคือการตระหนักว่าการสลับระหว่างน้ำร้อนและน้ำเย็นสามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตและบรรเทาอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อได้อย่างมีนัยสำคัญ
ในปัจจุบัน สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีได้กลายเป็นเทรนด์ที่ได้รับความนิยม เนื่องจากมีผู้คนที่ต้องการดูแลสุขภาพเพิ่มขึ้นอย่างมาก แต่มีเพียงไม่กี่คนที่ทราบถึงประโยชน์ของ Contrast bath
Thalazzo จึงต้องการนำเสนอและสื่อสารประโยชน์ของการบำบัดด้วยน้ำแบบพรีเมียมที่เรียบง่ายแต่ทรงประสิทธิภาพให้ทุกคนได้รู้จัก
_edited.jpg)
ยกระดับการบำบัดในการฟื้นตัวจากการเล่นกีฬาและบรรเทาอาการปวด ด้วยงานวิจัยที่กำลังดำเนินอยู่ซึ่งช่วยประสิทธิภาพในเรื่อง:
💧 บรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อหลังออกกำลังกาย
💧 เพิ่มการไหลเวียนโลหิตเพื่อการฟื้นตัวที่เร็วขึ้น
(DOMS) Delayed Onset Muscle Soreness.
💧 ลดการอักเสบในกล้ามเนื้อและข้อต่อ
💧 เพิ่มความยืดหยุ่นและการเคลื่อนไหวของข้อต่อ
เหมาะกับใครบ้าง?
ผู้ที่มีอาการบาดเจ็บหรือปวดเมื่อย
ดีสำหรับทุกคน ตั้งแต่เด็กที่สุขภาพแข็งแรง พนักงานออฟฟิศ ไปจนถึงผู้สูงอายุที่มีอาการปวดเมื่อย ปวดเนื้อเยื่อ และอาการไหล่ติด สามารถใช้ได้ทุกคนตราบใดที่ไม่มีปัญหาด้านการผ่าตัดหรืออาการเฉพาะที่ต้องระมัดระวังเป็นพิเศษ
ผู ้สูงอายุที่ต้องการฟื้นฟูร่างกาย
เป็นการฟื้นฟูร่างกายที่ดีสำหรับผู้สูงอายุโดยที่ไม่ต้องขยับกล้ามเนื้อมากนัก การเคลื่อนไหวถือเป็นปัญหาสำหรับวัยชรา แต่การแช่น้ำสลับร้อน-เย็นอย่างนุ่มนวลเพื่อการผ่อนคลายและกระตุ้นการไหลเวียนโลหิตของหัวใจจะช่วยได้
นักกีฬาที่ต้องการฟื้นตัว
เป็นเรื่องปกติสำหรับนักกีฬาที่ต้องการฟื้นฟูร่างกายหลังการออกกำลังกาย เพื่อรักษาความฟิตและรูปร่างให้คงที่ การทำ DOMS (Delayed Onset Muscle Soreness) หรือการบำบัดอาการปวดกล้ามเนื้อ จะช่วยลดอาการปวดเมื่อย และเพิ่มประสิทธิภาพสำหรับการฝึกซ้อมหรือการแข่งขันครั้งต่อไป
ค้นหาข้อมูลเพิ่มเติมได้ที่ข้างใน